CAMPFAVORIT приглашает юных хоккеистов 2005 -2007 г.р. принять участие в учебно-тренировочных сборах под руководством Евгения Пастуха.
Дата проведения: 04-10 января 2016 г.
Место проведения: Ледовая арена «Фаворит», г. Херсон
Возраст: 2005 – 2007 г.р. В группе до 25 человек.
Программа тренировок:
2 часа – тренировки на льду
1 раз в день по 1,5 часа – тренировка на земле
1 раз в день 40 минут – теоретические занятия
Программа для полевых игроков:
Лед:
- Техника катания: толчок, перебежка лицом и спиной
- Владение шайбой: дриблинг, обманные движения.
- Культура паса: прием-передача, подкидка.
- Броски: кистевые, щелчок, бросок с ходу, с удобной и неудобной.
- Выигрыш вбрасывания.
- Силовая борьба.
Работа в зале:
- Усиленное внимание на правильный и точный бросок.
- Игры: футбол, баскетбол, гандбол.
- ОФП – координация движения, ловкость, гибкость.
Теория:
- Лекция по правильному питанию.
- Тактические навыки игры.
Программа для вратарей:
Большое количество бросков гарантируем!!
Программа для вратарей на льду:
1. техника катания вратаря
- координация
- баланс
2. Развитие и совершенствование техники перемещения в воротах
3. Правильный выбор позиции
4. Отражение и фиксация шайбы
5. Перемещение в воротах в позиции баттерфляй
6. Совершенствование техники владения клюшкой при работе с шайбой
7. Отражение и фиксация шайбы после рикошета
8. Броски с ограниченной видимостью
9. Исправление ранее приобретенных неправильных навыков
Работа на земле:
1. Работа с мячами
- реакция
- координация
2. Пластика
3. Специальные вратарские тренажеры.
Распорядок:
8:00 – подъем
8:30 – завтрак
10:00 – 12:00 - (лед) техника владения клюшкой, техника броска
13:00 – обед
13:30 – 15:15 отдых
15:30 полдник
16:30 – 18:00 работа в зале
19:00 – ужин
19:30 - личное время (доп. занятия)
21:00 – собрание
22:30 - отбой
Подробно : по тел 097 4837181 Пастух Евгений Владимирович
тел 096 3445982 Малета Игорь Алесандрович
|